队员当中，司灵和张勒对于“特殊训练”的具体方法略有猜测，但是一知半解，只是看到雷谷每次被问都讳莫如深的样子，绝对不是通常意义上的体能训练，如果那样就能轻松排出模式毒素，隔离带也不会建立起这么多年了。
只有最小的梅楠一无所知，并且毫无负担，可以说是无忧无虑了，甚至在向导苏白到来之后每天更雀跃，因为他坚信，苏白来了，那大家就离彻底排出体内的末日毒素，可以离开隔离带，出去战斗的日子不远了，毕竟看看雷谷，这才几天，战力提升明显到已经不适合和他们共同训练了，梅楠单纯地期待着自己也开始“特殊训练”的那一天。
苏白看着大家心思各异的样子，让雷谷归队，简单做出一番激励之后，开始说出了此行目的：布置训练任务。
当苏白做出改变训练任务的命令时，大家并不惊讶，尤其当他强调，新训练任务的完成情况对于大家接受“特殊训练”的效果有举足轻重的影响之后，已经没有人不郑重对待了，连一直懒懒的司灵都睁开了狭长的双眼，认真听着具体的训练任务内容。
然而，训练内容和他们想象中的大相径庭，怪异得让人摸不着头脑，首先是一套姿势训练，不行重复着那几个难度不大的动作：
第一个姿势动作看起来可以提高柔韧性，训练韧带，把两腿贴地向两侧横向打开，拉到能承受的最大程度，身体尽量向前倾，很像末世以前的瑜伽动作。苏白强调这个动作每天重复，循序渐进直到可以横向一百八十度，身体可以贴地。
第二个动作是深蹲，这对于他们来说没有任何难度，但是要求是双手摸胸，且食指中指必须夹住ru头，速度必须由慢向快，开始的时候尽最大程度缓慢下蹲，缓慢起立，然后慢慢加速，加速到能达到的最大速度。
这一套动作按照苏白的指示完全做下来还是很耗费体力的，而且对动作的要求显得很诡异，大家不约而同看向了雷谷，发现他脸色通红，神思不属，可是明明他刚刚做的时候看起来毫不费力的样子。。。
苏白踱步来到雷谷面前，为他隔开队友疑惑的视线，小老虎下蹲到最低点时抬头悄悄看了他一眼，又乖又憨，萌到苏白，他控制不住蠢蠢欲动的手指，给自己找借口，他对雷谷的指导程序进行到现在，其实是可以为下一步提前做些准备了，于是他在无人注意的角落慢慢一手伸出手指，Cao纵力量向雷谷的后xue，一手习惯性捂住他的嘴，避免他高chao时的虎啸。
无声的指jian让雷谷既震惊又沉迷其中，他震惊于世上居然还有这样的方式，沉迷在他从最初的几下怪异感过后，很快就被插上瘾了，甚至感觉插得还不够深，尤其某个地方每被戳到一次，腿间的几把就颤抖着渗出几点Jingye，他意识到自己明明没有被苏白真正的插入，却被这持续的快感折磨，有一种身体深处奇痒，痒得发痛，却痛并爽着的感觉，他委屈得看向苏白，苏白被这双虎目看得略愧疚，手指终于Jing准地，狠狠地持续戳向雷谷的g点，雷谷终于如愿以偿颤抖着射了，苏白放开捂着他嘴的手，若无其事回到队伍最前方，而其他队员看着雷谷累到瘫在地上的样子，只以为是苏白为他特殊加练了。
郎青站在队伍最前面，此时离苏白最近，他一边做着这套动作，一边看着苏白，开始做拉伸大腿韧带动作的时候仿佛已经明白了这套“训练”的目的就是为了使哨兵更耐Cao，在做深蹲的时候他甚至直接看向了苏白的两腿之间，仿佛他也和苏白一样可以透过身上的衣服直接看到他的rou棒，他仗着自己现在最前排，身后队员都看不到他的表情，在做深蹲时紧盯这苏白的胯部伸出了舌头，而苏白看到的就是眼前这个满眼含水的风sao美人双手揉胸，看着自己的几把伸出舌头，想象着屁股下就是他的大rou棒在上下套弄。
他瞬间硬了，几乎凶狠地盯着郎青，想立刻Cao射他。他调动力量使自己冷静下来，告诉自己，不着急，要按照向导程序手册执行，而且他已经计划好了适合郎青的第一步调教计划，他很快会尖叫着求他不要，求他停下，而到时候他只会“不要停下”。
错开郎青的眼神继续巡视，司灵和梅楠都没有多想，毕竟柔韧性和体力训练都是基础训练的范畴。一个懒得多想，一个确实脑袋里没有其他的概念。
张勒的诡异感觉却越来越强烈了，虽然他一丝不苟的执行着命令，机械而严谨地完成每一个动作，但是这怪异感挥之不去，直到苏白发布了下一个命令。
“十秒钟脱光衣服，再重复刚才的深蹲训练动作！十，九，八。。。。。。”
窸窸窣窣的衣物摩擦声音过后，大家听到命令开始下蹲。
张勒在下蹲到一半时苏白正好路过他，停了下来，这时他突然明白了这些训练动作的真正目的，他的全身瞬间红了，在面对苏白的目光时他用尽全身的力量才控制住了自己不去捡起身边的衣服，如果说第一天来到这里，苏白命令大家脱衣服的命令还可以以测试服从度和了解预备哨兵身体素质这样的理由搪塞过去，那么现在，他这样看着自己，做着这样的动作，张勒不是像梅楠一样什么都